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L’optimisme protège l’organisme

Et si le secret d’une vie heureuse résidait dans l’optimisme ?

Depuis Emile Coué, la pensée positive a bien évolué, au point que nombre d’études médicales étudient aujourd’hui son impact sur la qualité de vie des gens. Ce qui semble, finalement, tout-à-fait normal puisqu’on sait depuis longtemps – et ça a désormais été largement prouvé – que les émotions et pensées négatives avaient également un impact négatif sur l’état d’esprit et le fonctionnement du corps (la fameuse « somatisation »).

Il s’agirait, selon Thierry Janssen, de privilégier trois attitudes mentales fondant notre équilibre : fluidité, confiance et cohérence – et donc de cultiver, en quelque sorte, notre optimisme.

Alors pour protéger la santé de notre corps et celle de notre esprit, soyons optimistes !


Source

Etre optimiste protège l’organisme

Sylvain Michelet

De même que nous pouvons nous ruiner la santé en ressassant nos problèmes, nous pouvons la renforcer en recherchant des émotions heureuses. Mais pour engendrer ses bienfaits, la pensée positive exige un travail global sur soi-même.

L'optimisme protège l'organisme

© Jupiter

Qui n’a jamais vécu cette expérience ? Vous vous sentez patraque, et même un peu malade, quand une bonne nouvelle, un heureux événement, vient soudain réveiller toute votre énergie. Vous voilà tout à coup en pleine forme, et vous courez à l’autre bout de la ville retrouver des amis ou vous abattez en une heure le travail d’une journée. Mais d’où vous est venu ce renouveau de dynamisme ? Du simple fait d’éprouver des émotions agréables ? Se pourrait-il, dès lors, que le plaisir, la joie, le bonheur, les pensées positives, soient un facteur de santé physique ?

L’idée n’est pas nouvelle. Continuer la lecture