Archives de catégorie : Addictions

Hypnose ericksonienne, outil de thérapie brève

Comme vous le savez maintenant pour me suivre depuis un an, je suis praticienne certifiée en hypnose ericksonienne.

Mais qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

Je pourrais vous dire que c’est une technique de thérapie brève, un outil de communication qui entraîne quelqu’un dans une réflexion plus profonde et plus intuitive à son propre propos. Et que cette technique va lui permettre de trouver, en lui-même (dans son expérience, son ressenti, son passé et souvent son futur), ses propres solutions pour procéder aux ajustements nécessaires et aller mieux dans sa vie. C’est effectivement ça, et bien plus encore…

Et donc le plus simple est de laisser la parole à Psychologie.com, qui l’explique très bien :

Et ensuite, si cette explication “vous parle” vis-à-vis de votre problématique, venez me voir !

Méthode : L’hypnose ericksonienne

L’hypnose ericksonienne induit un état de légère modification de la conscience dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique. Cette technique, créée par le psychiatre américain Milton H.Erickson, est réputée pour son action sur l’angoisse et les dépendances.

Catherine Maillard

Hypnose ericksonienne

© Jupiter pour Psychologie.com

Le patient, soutenu par les paroles persuasives et évocatrices du praticien, plonge dans son inconscient pour y puiser de nouvelles ressources, choisir les solutions au problème qu’il veut résoudre et effectuer une transformation intérieure positive. Les séances s’effectuent principalement en individuel. Continuer la lecture →

L’hypnose pour arrêter de fumer, miracle ou intox ?

Un nouvel article intéressant sur le tabac… Il faut dire que vu le nombre de personnes qui viennent me voir pour arrêter de fumer, je me demande si le temps des bonnes résolutions de fin d’année n’arrive pas un peu plus tôt, cette année !

Miracle ou intox ? Ni l’un, ni l’autre… L’hypnose thérapeutique est effectivement un excellent outil pour le sevrage tabagique, qui permet seulement (et c’est déjà pas mal) de lancer efficacement le processus d’arrêt. Le reste, comme je le dis toujours, vient de vous. Comme le dit d’ailleurs l’article, “A ce moment précis, la volonté personnelle joue plus que jamais : 40 % de thérapie, 60 % de volonté”.

L’hypnose permet un déclic, mais n’est pas une baguette magique : si vous n’avez pas vraiment envie, ça va être un peu plus compliqué !

On a essayé d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose

Arrêter de fumer grâce à l'hypnoseL’hypnose médicale se veut un remède miracle à nos problèmes du quotidien. C’est pourquoi j’ai voulu arrêter de fumer grâce à elle.

Source : L’hypnose pour arrêter de fumer, miracle ou intox ? Mensquare.com
Enquêtes > Mis à jour le 21/10/2015 Rédigé par Romain Designolle

Il vient un moment où la cigarette devient une contrainte plus qu’un plaisir. Pour mille et une raisons, on décide d’arrêter de fumer. A partir de là, plusieurs options existent. Nous, on a testé l’hypnose. Continuer la lecture →

Arrêter de fumer avec l’hypnose

Evidemment, même si l’hypnose sert à atteindre beaucoup d’autres objectifs de développement personnel, on y pense systématiquement quand on veut arrêter de fumer (et aussi perdre du poids, et aussi…) …

Il est vrai que les résultats sont, en ce qui me concerne, excellents !

Alors si fumer commence à vous agacer, appelez-moi !

Arrêter de fumer avec l’hypnose

le 16 octobre 2015
Sophie Lavent pour Femme Actuelle

Très prisée outre-Atlantique, l’hypnose s’impose petit à petit sur notre territoire parmi les différentes alternatives au sevrage tabagique. En effet, cette technique suggestive présenterait un double avantage : réduire l’envie de fumer, et renforcer le désir d’arrêter. Alors, l’hypnose a-t-elle vraiment tout de la solution miracle ? Comment ça marche réellement ? Quelles sont les différentes techniques d’hypnose utilisées pour arrêter de fumer ? Comment se déroule une séance ? Toutes les réponses dans cet article.

Arrêter de fumer avec l'hypnose

Comment ça marche ?

Bien entendu, la réussite du processus du sevrage tabagique dépend principalement de la motivation du sujet à arrêter de fumer. On n’arrête pas de fumer pour faire plaisir aux siens, mais bel et bien parce qu’on l’a fermement décidé, sans quoi l’échec est quasiment assuré. C’est une fois la décision prise que l’hypnose médicale peut être une aide précieuse. En effet, Continuer la lecture →

Les mécanismes de l’addiction

Et si ce professeur américain avait raison ? Et si les addictions n’étaient en réalité qu’une forme d’adaptation à notre environnement – social, familial, professionnel ? Une réponse personnelle liée à notre besoin viscéral de créer du lien, et à notre capacité à nous connecter aux autres ? Si l’inverse de la dépendance n’était pas l’abstinence, mais tout simplement le lien social ?
Voilà un article (et un livre, pour ceux d’entre vous qui lisent l’anglais) qu’on ne finit pas de lire sans une profonde interrogation intérieure… et de nouvelles pistes de travail en séance !
(Un article du HuffPost Québec)

On a découvert les mécanismes probables de l’addiction, et ce n’est pas ce que vous pensez

Johann Hari

Johann Hari, Auteur de Chasing the Scream : The First and Last Days of the War on Drugs

On a découvert les mécanismes probables de l’addiction, et ce n’est pas ce que vous pensez

Voilà maintenant un siècle que l’on a commencé à interdire certains stupéfiants, et pendant ces cent années de lutte contre la drogue, nos professeurs et nos gouvernements nous ont tous dit la même chose sur l’addiction. Cette histoire est si profondément ancrée dans notre esprit que nous la tenons pour acquise. Elle nous semble évidente, et manifestement vraie. J’y croyais moi aussi, jusqu’à ce que j’entame il y a trois ans et demi un

périple de 50 000 kilomètres qui servirait de base à mon nouveau livre, Chasing The Scream : The First And Last Days of the War on Drugs, afin de comprendre ce qui se cachait réellement derrière cette lutte contre la drogue. Or ce que j’ai appris en cours de route, c’est que presque tout ce qu’on nous a dit est faux et qu’une histoire très différente attend d’être racontée, pour peu que nous soyons prêts à l’entendre.

Si nous sommes capables d’assimiler ces nouvelles informations, il faudra non seulement changer notre politique en matière de lutte contre la drogue mais la manière même dont nous envisageons le problème. Continuer la lecture →