Archives de catégorie : Hypnose

Hypnose ericksonienne, outil de thérapie brève

Comme vous le savez maintenant pour me suivre depuis un an, je suis praticienne certifiée en hypnose ericksonienne.

Mais qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

Je pourrais vous dire que c’est une technique de thérapie brève, un outil de communication qui entraîne quelqu’un dans une réflexion plus profonde et plus intuitive à son propre propos. Et que cette technique va lui permettre de trouver, en lui-même (dans son expérience, son ressenti, son passé et souvent son futur), ses propres solutions pour procéder aux ajustements nécessaires et aller mieux dans sa vie. C’est effectivement ça, et bien plus encore…

Et donc le plus simple est de laisser la parole à Psychologie.com, qui l’explique très bien :

Et ensuite, si cette explication “vous parle” vis-à-vis de votre problématique, venez me voir !

Méthode : L’hypnose ericksonienne

L’hypnose ericksonienne induit un état de légère modification de la conscience dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique. Cette technique, créée par le psychiatre américain Milton H.Erickson, est réputée pour son action sur l’angoisse et les dépendances.

Catherine Maillard

Hypnose ericksonienne

© Jupiter pour Psychologie.com

Le patient, soutenu par les paroles persuasives et évocatrices du praticien, plonge dans son inconscient pour y puiser de nouvelles ressources, choisir les solutions au problème qu’il veut résoudre et effectuer une transformation intérieure positive. Les séances s’effectuent principalement en individuel. Continuer la lecture →

Intérêt des bénéfices secondaires

Parfois, les consultants qui viennent au cabinet s’attendent à un miracle où ils vont repartir “guéri” en une seule séance. Or, bien souvent, il faut plusieurs séances d’hypnose car ils se rendent compte, petit à petit, que leur problème a une bonne raison d’exister : c’est ce qu’on appelle le bénéfice secondaire. Leur comportement ou blocage sert à quelque chose qui n’est pas immédiatement visible, qui est même parfois bien caché, soigneusement occulté, farouchement nié…

Et pourtant, dès qu’on met enfin le doigt dessus, tout s’éclaire. Et ça peut enfin être réglé.

Alors si vous êtes déçu des résultats que vous obtenez malgré tout le travail de résolution psychologique que vous avez entamé, posez-vous la question : Et vous, à quoi vous sert votre problème ?

Les 9 types de bénéfices secondaires qui nous empêchent de résoudre nos problèmes…

par Marc Vachon – le mardi 23 février 2010, 21:01

Les problèmes n’ont pas que des inconvénients “conscients”. Ils ont aussi des avantages “inconscients” qui s’appellent des “bénéfices secondaires”. C’est à cause d’eux notamment que l’on a tant de mal à résoudre nos problèmes… Découvrez les bénéfices secondaires de vos problèmes et vous commencerez à y voir plus clair…

On a souvent tout intérêt à se coltiner inconsciemment un problème…

Nos intérêts indirects et inconscients liés à un problème, ce sont les bénéfices secondaires du problème.

Les bénéfices secondaires se recoupent, s’entrecroisent et se mettent souvent à plusieurs pour nous freiner dans Continuer la lecture →

Hypnose : les secrets d’un phénomène (En quête d’actualité – D8)

Si vous n’avez pas vu ce reportage de D8 “En quête d’actualité” du mercredi 11 novembre 2015, essayez de le voir en replay : pour une fois que l’hypnose est présentée objectivement, de façon utile et en en couvrant plusieurs champs d’application, ça vaut le coup d’y consacrer un peu de temps !

L’hypnose : les secrets d’un phénomène

Mercredi 11 novembre à 20h55

Depuis quelques années, l’hypnose connait un véritable engouement en France : spectacle, télé, radio, elle s’invite dans tous les médias et a fait son entrée… dans les hôpitaux.

L’hypnose la plus populaire, c’est l’hypnose de spectacle : des milliers de spectateurs se ruent aux shows de Messmer. Ce Québécois, devenu l’hypnotiseur le plus connu de la planète, est capable de manipuler des salles entières. L’assistance devient une marionnette entre ses mains : se prendre pour un kangourou, un homme préhistorique ou même accoucher sur scène, les résultats sont impressionnants !

Mais peu de gens savent que depuis quelques années, l’hypnose a fait son entrée dans les hôpitaux. Du dentiste au chirurgien, l’hypnose est désormais un outil quotidien et utile : elle diminue la douleur, concentre l’attention et permet de lourdes opérations très douloureuses sans aucune anesthésie générale.

Alors quelles sont les limites de cette technique ? Quel est l’effet exact de l’hypnose sur notre cerveau ? Les scientifiques ont-ils compris comment s’exerce son étonnant pouvoir ? Peut-on réellement se débarrasser d’une phobie ou arrêter de fumer grâce à elle ? Et peut-elle parfois se retourner contre nous ?

L’hypnose pour arrêter de fumer, miracle ou intox ?

Un nouvel article intéressant sur le tabac… Il faut dire que vu le nombre de personnes qui viennent me voir pour arrêter de fumer, je me demande si le temps des bonnes résolutions de fin d’année n’arrive pas un peu plus tôt, cette année !

Miracle ou intox ? Ni l’un, ni l’autre… L’hypnose thérapeutique est effectivement un excellent outil pour le sevrage tabagique, qui permet seulement (et c’est déjà pas mal) de lancer efficacement le processus d’arrêt. Le reste, comme je le dis toujours, vient de vous. Comme le dit d’ailleurs l’article, “A ce moment précis, la volonté personnelle joue plus que jamais : 40 % de thérapie, 60 % de volonté”.

L’hypnose permet un déclic, mais n’est pas une baguette magique : si vous n’avez pas vraiment envie, ça va être un peu plus compliqué !

On a essayé d’arrêter de fumer grâce à l’hypnose

Arrêter de fumer grâce à l'hypnoseL’hypnose médicale se veut un remède miracle à nos problèmes du quotidien. C’est pourquoi j’ai voulu arrêter de fumer grâce à elle.

Source : L’hypnose pour arrêter de fumer, miracle ou intox ? Mensquare.com
Enquêtes > Mis à jour le 21/10/2015 Rédigé par Romain Designolle

Il vient un moment où la cigarette devient une contrainte plus qu’un plaisir. Pour mille et une raisons, on décide d’arrêter de fumer. A partir de là, plusieurs options existent. Nous, on a testé l’hypnose. Continuer la lecture →

Arrêter de fumer avec l’hypnose

Evidemment, même si l’hypnose sert à atteindre beaucoup d’autres objectifs de développement personnel, on y pense systématiquement quand on veut arrêter de fumer (et aussi perdre du poids, et aussi…) …

Il est vrai que les résultats sont, en ce qui me concerne, excellents !

Alors si fumer commence à vous agacer, appelez-moi !

Arrêter de fumer avec l’hypnose

le 16 octobre 2015
Sophie Lavent pour Femme Actuelle

Très prisée outre-Atlantique, l’hypnose s’impose petit à petit sur notre territoire parmi les différentes alternatives au sevrage tabagique. En effet, cette technique suggestive présenterait un double avantage : réduire l’envie de fumer, et renforcer le désir d’arrêter. Alors, l’hypnose a-t-elle vraiment tout de la solution miracle ? Comment ça marche réellement ? Quelles sont les différentes techniques d’hypnose utilisées pour arrêter de fumer ? Comment se déroule une séance ? Toutes les réponses dans cet article.

Arrêter de fumer avec l'hypnose

Comment ça marche ?

Bien entendu, la réussite du processus du sevrage tabagique dépend principalement de la motivation du sujet à arrêter de fumer. On n’arrête pas de fumer pour faire plaisir aux siens, mais bel et bien parce qu’on l’a fermement décidé, sans quoi l’échec est quasiment assuré. C’est une fois la décision prise que l’hypnose médicale peut être une aide précieuse. En effet, Continuer la lecture →

L’Inserm valide les bienfaits de l’hypnose

Petit à petit, la science confirme le ressenti vécu en séance et les changements suivant l’accompagnement… Ca va dans le bon sens ! Aujourd’hui, c’est l’INSERM qui rend les conclusions d’une méta-analyse de l’efficacité de l’hypnose considérée comme une thérapeutique médicamenteuse. A partir des bases de données médicales de 52 essais cliniques et de 17 études visant uniquement l’EMDR, l’INSERM en tire des conclusions à la fois intéressantes et cependant forcément limitées par les biais méthodologiques et le champ d’application des essais étudiés (études strictement médicales et quantitatives, et non psychologiques et qualitatives).

Les conclusions retiennent aussi, sans surprise, la sécurité de l’hypnose, aux risques particulièrement limités.

Pour plus d’informations, lire aussi le communiqué de presse de l’INSERM.

L’Inserm valide les bienfaits de l’hypnose

Yann Verdo / Journaliste |

L'INSERM valide les bienfaits de l'hypnose et atteste de sa sécurité

Crédit Photo Fotolia pour Inserm

L’hypnose thérapeutique est dans une situation paradoxale en France. Ce pays en est le berceau, si l’on se souvient de Jean-Martin Charcot hypnotisant ses patientes hystériques à la Salpêtrière. Mais, un siècle et demi plus tard, la qualification d’hypnothérapeute n’est toujours pas protégée, ni les formations à l’hypnose dispensées autant par les universités (diplômes non reconnus par l’Ordre des médecins) que par des associations ou des organismes privés. Pas facile de trier le bon grain de l’ivraie. C’est pour permettre au grand public d’y voir plus clair dans ce champ disciplinaire hétérogène que l’Inserm a conduit une vaste étude ayant donné lieu à un rapport remis à la Direction générale de la santé. L’organisme conclut que l’hypnose, définie comme un état modifié de conscience ne s’assimilant ni à la veille ni au sommeil, et dont les effets à l’échelle biologique ont été confirmés par les techniques d’imagerie modernes, peut bel et bien avoir un intérêt thérapeutique dans divers cas. Par exemple, pour limiter les symptômes digestifs de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, ou pour réduire la quantité de sédatifs et d’antalgiques lors des anesthésies locales ou générales.

Y. V.

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Alexithymie – Ou quand cacher ses émotions rend malade

Vous avez du mal à exprimer vos émotions ? A les laisser transparaître ? Vous semblez “froid” à vos proches et à vos collègues, et vous en souffrez ? Alors peut-être souffrez-vous d'”alexithymie“… Ce trouble de la régulation émotionnelle toucherait 10 à 15 % de la population, les hommes peut-être un peu plus que les femmes, générant ainsi – au-delà des “simples” problèmes relationnels – toutes sortes de maladies (comme trouble du fonctionnement sexuel, problèmes d’ordre gastro-intestinal, hypertension…)

Décryptage…

PS : Si vous vous sentez concerné et voulez en savoir davantage, vous trouverez ici (en anglais) la possibilité de faire le test en ligne

Cacher ses émotions rend malade

13/06/14 à 14:30 – Mise à jour à 14:30

Source : Le Vif

Si vous êtes de ceux qui se laissent régulièrement déborder par leurs émotions, vous enviez peut-être les alexithymiques. Pourtant, le déficit émotionnel affecte aussi notre santé.

Alexithymie - ou quand cacher ses émotions rend malade

© Istock

Stéphane et Fabienne se présentent à un entretien déterminant pour leur carrière professionnelle. Stéphane a la gorge serrée et une boule au ventre, manifestations physiques qu’il attribue tout naturellement à l’épreuve qui l’attend. Si vous lui demandez comment il se sent, il vous répondra donc : “Ça ira mieux après l’entretien !” Fabienne éprouve les mêmes symptômes, mais elle les explique tout autrement : “J’ai des crampes d’estomac, je me sens nauséeuse, j’ai dû manger quelque chose de pas frais…” Continuer la lecture →

L’hypnose révélée par neuro-imagerie médicale

L’un de mes collègues avait relevé, en son temps, un article très intéressant de Sciences et Avenir : un cerveau sous hypnose travaille différemment et semble mobiliser davantage de capacités qu’à l’éveil. J’en parle souvent en fin de séance, lorsque mon consultant me rapporte sa surprise devant tout ce qui lui est venu, parfois, comme souvenirs, images, sons, musiques, odeurs etc !… C’est peut-être ce qui explique l’incroyable mobilisation de ressources que chaque personne ressent, sous hypnose ? Et pourquoi on dit que l’hypnose est un “état modifié de conscience” ?

Pour l’instant, allons à la découverte de l’hypnose révélée par neuro-imagerie médicale…

 Ce que révèle la neuro imagerie (par TEP)

Publié le 6 juillet 2005 par Sciences et avenir

Des chercheurs belges, canadiens et américains tentent de « voir » et de comprendre le mécanisme antalgique de l’état d’hypnose. Car il reste toujours mystérieux.

L'hypnose révélée par neuro-imagerie médicale

L’hypnose se caractérise par une plus grande activité du cerveau que lors d’une tâche mentale comme l’imagination. Les zones les plus activées sont le lobe pariétal (aires associatives) et les lobes occipitaux (aires visuelles). Autre particularité : la désactivation du précuneus sous hypnose.

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C à Vous : séance d’hypnose ratée pour Messmer ?

La presse rigole en constatant la séance d’hypnose ratée pour Messmer avec Patrick Cohen dans l’émission C à vous du 27 mai dernier… Et pourtant, “le Fascinateur” l’explique parfaitement : « Dans un état d’hypnose on ne perd jamais la conscience. On a conscience de tout, on entend tout, on est conscient de l’environnement, mais il y a une distorsion entre le rêve et la réalité. »

C’est quand même bizarre, que les gens s’attendent à “perdre toute conscience”, à ne rien sentir, rien entendre, à ne plus rien percevoir !… Alors que les rêves qu’on vit sont si intenses et que, dans le même temps, le corps peut réagir à un stimuli extérieur et s’éveiller en sursaut !

Et puis durant cette “inconscience”, l’hypnologue ferait quoi : imposer à son consultant ses propres solutions ? des lieux communs ? des comportements “normaux” (selon qui ?)

Et si l’hypnose était juste une capacité à être à la fois “ici”, et à la fois “ailleurs” ? Et demandait “seulement” une faculté et/ou une envie à lâcher prise, à découvrir d’autres facettes de soi-même ? Si une hypnose réussie requérait la collaboration pleine, entière et en partie consciente du consultant ?

Séance d’hypnose ratée pour Messmer dans C à Vous ?

Publié le 28/05/2015 à 09:22 – Mis à jour le 28/05/2015 à 09:23

Messmer dans "C à vous"

Séance d’hypnose ratée pour Messmer ?

Il impressionne les téléspectateurs sur TF1 au côté d’Arthur dans Stars sous hypnose, mais cette fois, le génial Messmer a eu bien du mal à pratiquer son art dans C à Vous mercredi soir. Le Canadien a en effet tenté d’hypnotiser Patrick Cohen et Anne-Sophie Lapix, sans grand succès. Continuer la lecture →

Vaincre ses phobies par l’hypnose

Vaincre ses phobies par l’hypnose ? Ces peurs intenses, répétitives et qui nous paralysent peuvent en effet généralement être apaisées et même vaincues par l’hypnose thérapeutique…

Vaincre ses phobies par l'hypnosePeur extrême, incontrôlable, disproportionnée et irrationnelle, la phobie est littéralement terrifiante pour la personne qui la subit. L’hypnose apporte des solutions.

Source : Vaincre ses phobies grâce à l’hypnose | Le Figaro Madame
La Rédaction | Le 27 avril 2015

La foule, les araignées, les insectes, les espaces clos, les reptiles, l’eau, l’avion… 20 % des Français seraient sujets à l’une de ces peurs excessives. Elles sont généralement très handicapantes pour la personne qui en souffre, car elles génèrent un stress intense, mais elles peuvent mieux se gérer, voire disparaître, via notamment une thérapie brève comme l’hypnose.

L’hypnose pour retrouver l’origine de la peur

La phobie est généralement consécutive à une peur intense ressentie dans un contexte précis. La peur et son origine sont le plus souvent enfouies dans notre inconscient, et nécessitent donc que l’on s’y plonge afin d’y débusquer l’élément déclencheur de la phobie. Continuer la lecture →