Archives de catégorie : Mieux-vivre

Quand l’hypnose permet de libérer sa créativité

L’art et la créativité sont étroitement liés – et l’hypnose est un moyen formidable de développer et libérer sa créativité. Comment ? Pourquoi ? quelques éléments de réponse ici…

Le compositeur Yanis a mis en scène des comédiens dansant sous hypnose dans son dernier clip musical. L’occasion de reparler des bénéfices de cette technique qui permet de se libérer du regard extérieur.

Source : Quand l’hypnose permet de libérer sa créativité | Santé Magazine
Auteur : Elena Bizzotto  | Publié le 25.04.2015

Une salle vide, quelques chaises disposées en cercle, de la musique électro et les talents d’un hypnotiseur… C’est tout ce qu’il fallait au compositeur Yanis pour faire danser un groupe de comédiens, dont l’ancienne Miss Météo de Canal + Charlotte Le Bon, sous hypnose et réaliser ainsi le clip de sa dernière chanson “Hypnotized”.

“Sous hypnose, une personne est fortement connectée à sa créativité et libre du regard extérieur. Ainsi, de nombreux artistes y ont recours quand ils ont besoin de se libérer dans leur art, de se connecter à eux-mêmes“, explique Kevin Finel, directeur de l’académie de l’hypnose, formateur et praticien. Continuer la lecture →

Imagerie médicale et hypnose

Heureux qui a vu le cerveau sous hypnose en imagerie médicale ! On sait que le cerveau ne fait pas la différence entre le rêve et la réalité. De ce fait, il ne fait pas non plus de différence entre ce qui est vécu durant une séance d’hypnose, et ce qui est vécu dans la réalité. En conséquence, une fois revenu dans la réalité, c’est comme si la situation avait déjà été vécue. “Et du coup, ça se passe beaucoup plus comme on l’avait souhaité” ! (voir Auto-hypnose et burn-out). D’autant que maintenant, les preuves scientifiques sont là !

Des bases scientifiques plus solides

Les progrès de l’ imagerie cérébrale et des neurosciences permettent de mieux comprendre l’état hypnotique et ses bénéfices thérapeutiques.

 23/3/15 – 15 H 20| LaCroix.com

L'imagerie médicale prouve les effets de l'hypnose sur le cerveau

L’imagerie médicale permet de comprendre le fonctionnement du cerveau en activité pendant l’hypnose. / ZEPHYR/SPL/COSMOS/

Après avoir été largement utilisée jusqu’en 1920 (pour soigner notamment les traumatismes de la Grande Guerre), l’hypnose a été délaissée par les médecins pendant le reste du XXe  siècle, avant qu’ils s’en emparent à nouveau à l’aube des années 2000. Ce regain d’intérêt est lié en grande partie à l’essor récent des neuro­sciences cognitives, qui l’ont sortie des pratiques un peu « magiques » en lui conférant une objectivité.

Les progrès de l’ imagerie cérébrale, notamment le TEP (tomographie par émission de positrons) permettant d’observer un cerveau en activité, ont élucidé les mécanismes qui entrent en jeu. « On a pu montrer qu’il s’agissait d’une fonction cérébrale cognitive, en lien avec Continuer la lecture →

Les mécanismes de l’addiction

Et si ce professeur américain avait raison ? Et si les addictions n’étaient en réalité qu’une forme d’adaptation à notre environnement – social, familial, professionnel ? Une réponse personnelle liée à notre besoin viscéral de créer du lien, et à notre capacité à nous connecter aux autres ? Si l’inverse de la dépendance n’était pas l’abstinence, mais tout simplement le lien social ?
Voilà un article (et un livre, pour ceux d’entre vous qui lisent l’anglais) qu’on ne finit pas de lire sans une profonde interrogation intérieure… et de nouvelles pistes de travail en séance !
(Un article du HuffPost Québec)

On a découvert les mécanismes probables de l’addiction, et ce n’est pas ce que vous pensez

Johann Hari

Johann Hari, Auteur de Chasing the Scream : The First and Last Days of the War on Drugs

On a découvert les mécanismes probables de l’addiction, et ce n’est pas ce que vous pensez

Voilà maintenant un siècle que l’on a commencé à interdire certains stupéfiants, et pendant ces cent années de lutte contre la drogue, nos professeurs et nos gouvernements nous ont tous dit la même chose sur l’addiction. Cette histoire est si profondément ancrée dans notre esprit que nous la tenons pour acquise. Elle nous semble évidente, et manifestement vraie. J’y croyais moi aussi, jusqu’à ce que j’entame il y a trois ans et demi un

périple de 50 000 kilomètres qui servirait de base à mon nouveau livre, Chasing The Scream : The First And Last Days of the War on Drugs, afin de comprendre ce qui se cachait réellement derrière cette lutte contre la drogue. Or ce que j’ai appris en cours de route, c’est que presque tout ce qu’on nous a dit est faux et qu’une histoire très différente attend d’être racontée, pour peu que nous soyons prêts à l’entendre.

Si nous sommes capables d’assimiler ces nouvelles informations, il faudra non seulement changer notre politique en matière de lutte contre la drogue mais la manière même dont nous envisageons le problème. Continuer la lecture →

Dépression et stimulation magnétique transcranienne

Le cerveau n’a pas fini de livrer tous ses secrets, la preuve en est par la stimulation magnétique transcranienne, une technique hospitalière de stimulation du cerveau par l’application d’électro-aimants médicaux qui a un effet direct très positif sur son fonctionnement. Déjà utilisée avec succès dans l’autisme (TSA) et les troubles de la mémoire (maladie d’Alzheimer), c’est maintenant le tour de la dépression et autres formes d’anomalies de fonctionnement du cerveau…

Un « aimant » plus fort que les médicaments contre la dépression

Par Pauline Fréour – le 27/02/2015

Stimulation magnétique transcranienne contre douleurs, acouphènes, dépression, addictions

La stimulation magnétique transcranienne, indolore, est proposée aux patients que les antidépresseurs ne parviennent pas à soulager.

REPORTAGE – La stimulation magnétique transcranienne est pratiquée avec succès par un nombre croissant d’hôpitaux en France, comme à Nantes, au CHU-Hôtel Dieu.

Les « tac » puissants et réguliers du stimulateur magnétique percent le silence de la petite salle blanche, au troisième étage du pôle Hôtel-Dieu du CHU de Nantes. Sur le fauteuil inclinable de la machine, Marie-Thérèse, 82 ans, dont quarante de dépression. En échec de traitement, la frêle vieille dame vient tous les jours depuis trois semaines pour une séance de stimulation magnétique transcrânienne (rTMS) de 30 minutes, qui consiste schématiquement à Continuer la lecture →

Comment apprendre à lâcher prise ?

Par publié le

Obsession de la perfection, volonté de contrôler son existence dans tous ses détails… Nous sommes de plus en plus nombreu(x)ses à vouloir tout maîtriser. Au risque de perdre pied. Pourquoi et comment lâcher du lest ? 

Apprendre à lâcher prise

A force de tout vouloir maîtriser, on peut perdre pied.
Getty Images/iStockphoto

Aline, chef de projet dans la pub et mère de deux jeunes enfants, ne peut pas s’endormir le soir sans vérifier que sa liste “des choses à faire dans la journée“ est bien terminée. Ce qui implique par exemple d’avoir pris un rendez-vous chez l’orthophoniste pour sa petite dernière, vidé le lave-vaisselle, lancé une machine de blanc, préparé sa présentation pour sa réunion de travail du lendemain et prévu les menus de la semaine, si possible avec “un maximum de légumes“. “Je me rends bien compte que je me prends la tête pour tout, mais impossible de m’arrêter, même si je m’épuise moi-même“, confie la jeune femme. David, cadre dans une banque, reste pour sa part des heures au boulot, “incapable de partir avant d’avoir relu chaque dossier client et d’être bien sûr qu’il n’y a aucune erreur“. Il est par ailleurs de son propre aveu “ultra exigeant” avec ses enfants et s’angoisse à la moindre de leurs mauvaises notes, convaincu que leur avenir est fichu s’ils descendent en deça de 16/20. 

Aline et David sont chacun à leur manière ce qu’on appelle des “control freaks“. Leur équilibre personnel semble tenir sur une corde raide prête à rompre à la moindre défaillance. Continuer la lecture →

La dépression n’est pas ce que l’on croit.

Dépression à répétition : le cerveau prend cher

Dépression

Dépression : le cerveau prend cher

Charlotte Moreau

Un épisode de dépression, ce n’est pas à prendre à la légère. Une étude de l’INSERM vient de montrer que les personnes qui ont subi plus de 2 épisodes dépressifs sont plus lents dans des tâches qui nécessitent concentration et rapidité. Continuer la lecture →

Hypnose et dépression

“L’hypnose m’a sortie de ma dépression”

Face à cette maladie douloureuse qu’est la dépression, les solutions ne sont pas si nombreuses. Pour Elodie, 43 ans, c’est l’hypnose qui lui a permis de remonter la pente.

Hypnose et dépression

Thinkstock

Hélène Joubert

« Six mois après le début de ma procédure de divorce, mon médecin généraliste s’est alarmé de la dégradation de mon état et m’a orienté vers un psychothérapeute spécialisé dans l’hypnose. J’étais sous antidépresseurs depuis 4 mois. Je m’absentais de plus en plus souvent du travail, j’avais des idées noires, je me dépréciais, je m’excluais de toute activité sociale. Mon mari disait Continuer la lecture →

La vidéo TED de Christine Lewicki

Vous connaissez TED ? Non ? Alors laissez-le se présenter :

TED. La première fois qu’on entend parler de TED, les réactions varient rarement. Jamais entendu parler, c’est qui ce TED ? Souvent vous « rencontrez » TED par l’intermédiaire d’un ami, d’une connaissance, qui en a déjà fait l’expérience et veut la partager. Alors voilà, cette personne vous explique le concept : TED n’est pas une personne, TED c’est un acronyme pour Technology, Entertainment et Design. Un format de conférence spécial, qui mêle connaissances et spectacle. Il vous ramène brièvement en 1984. Car c’est au cours de cette année, alors que Téléphone rêve Continuer la lecture →

Le jour où je me suis aimé pour de vrai…

Attribué à tort à Charlie Chaplin, ce poème semble avoir été écrit par Kim et Alison Mc Millen en 2001. L’apprendre à nos enfants, ce serait leur inculquer des valeurs qu’ils n’auraient pas besoin de reconquérir, une fois adulte…

http://www.lhebdoduvendredi.com/article/13047/troyes_expose_son_coeur

Le coeur de Troyes est une oeuvre commune du couple d’artistes Michèle et Thierry Kayo-Houël

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai compris qu’en toutes circonstances,
J’étais à la bonne place, au bon moment.
Et, alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui je sais que ça s’appelle…
Estime de Soi.

Le jour où je me suis aimé pour vrai,
J’ai pu percevoir que mon anxiété et
Ma souffrance émotionnelle,
N’étaient rien d’autre qu’un signal
Quand je vais contre mes convictions.
Aujourd’hui je sais que ça s’appelle…
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